Централизованная библиотечная система

 Богатые питательными веществами яйца на протяжении десятилетий обсуждаются учеными и диетологами относительно того, сколько яиц слишком много для здорового питания. Однако яйцо является отличным источником белка и витамина D.

 При 75 калориях и 5 граммах жира это хороший выбор, чтобы удовлетворить чувство голода. Яйца легко чем-нибудь приправить и они хорошо сочетаются с овощами, увеличивая питательную ценность еды.